0

  • Рейтинг: 0
  • Последний визит: 6 месяцев назад
  • Регистрация: 6 месяцев назад

Анкета

Город:
Акташ

Стена пользователя

Загрузка...
6 месяцев назад
#
Недостатки моно диеты для похудания

Правильно худеть нужно уметь, и нельзя пользоваться монодиетами. В этом случае имеются в виду скорее негативные последствия, которые могут проявить себя практически в любой момент. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и его изначального состояния.

Как правило, основной вред заключается в том, что человек, а точнее его организм недополучает нужные вещества, тогда как другие поступают регулярно и в избытке.

Каждый вид диеты имеет свои недостатки и последствия. Ниже представлены наиболее популярные, эффективные монодиеты и их недостатки.

Кефирная. В период того времени, как человек сидит на кефирной диете, его организм совершенно не получает углеводов, при этом в избытке поступает белок, которые негативно влияет на здоровье почек, перегружая их. Наиболее опасны для человека кисломолочные бактерии, способные вызывать дисбактериоз и как следствие проблемы со здоровьем и внешним видом кожи.

Яблочная. Не менее популярный вид монодиеты, благодаря которому человек получает огромное количество углеводов и вовсе не получает белка. Подобное положение вещей негативно сказывается на тонусе мышц и их состоянии, также нагружается нервная система.

Овсяная. Относительно безопасный вариант, хотя если на подобной диете сидеть слишком долго или же изначально имел место быть недостаток железа, то может возникнуть анемия.
Загрузка...